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打造时间管理指南

2016年10月的文章

时间管理方法

如何才能在宿舍里学习

时间管理网阅读(721)

首先你要了解一下你在宿舍学习的优势和劣势,要利用优势、弥补劣势,还要想好如何应对学习时被打断。 优势:可以方便的利用电脑、互联网 节省了宿舍到教室来回的路程时间 查阅课本方便 环境舒适、休息方便 劣势:环境噪音多 解决决方法:带一个隔音效果...

时间管理方法

我们该如何进行有效阅读

时间管理网阅读(624)

即使还没有互联网的时候,如果一个人每天只是阅读报纸上的资讯和副刊文章,那也算是碎片化的阅读。所以,碎片与否不在于外部,而在于自己阅读时所抱着的态度和目的。 首先,你为何阅读? 很多人会说阅读时好事,所以才阅读,但这只是一种笼统的说法,太多人...

时间管理方法

冬天了 是什么支撑着你早起

时间管理网阅读(945)

你以为起床的意义是赶点上课/上班?不,起床的意义是开启一天的生活。 1.多买点好看的衣服和配饰,不一定贵但是要符合自己的气质并且漂亮。然后每天睡前搭配好,第二天醒来时一想到可以美美地出门瞬间就充满起床的动力。 要知道,冬季是个很考验搭配能力...

时间管理方法

音乐能帮助提高工作效率吗

时间管理网阅读(587)

工作效能取决于大脑的唤起水平,可以理解为CPU的负载,这个唤起水平有一个最优的状态,当唤起水平不足时会感到百无聊赖,当唤起水平过高时则会焦虑,烦躁。 音乐会作用于听觉系统,大脑皮层需要处理这部分信息,这会占用一定的“资源”,提高唤起水平,当...

时间管理方法

身体状态不好是否还需时间管理

时间管理网阅读(582)

感冒发烧,不停咳嗽,牙疼难忍,这都是我现在正在经历的,到今天已经快一周。回答这个问题不仅是希望帮到题主,也是想给现在这个状态不好的自己理清一下思路。 现代人常会经历的一个心理状态是意愿和时机的错位,白天该振作时想睡,晚上该睡觉时熬夜,在外该...

时间管理方法

身体状态不好如何快速调整

时间管理网阅读(832)

前段日子就几乎集齐了这些状况:感冒发烧、不停地咳嗽,或者大姨妈痛难忍,或者情绪低潮甚至躁郁症处于轻郁状态。我觉得感冒大姨妈之类的不是问题的关键,那种生理上的病态最终引起的心理上的病态才是痛苦所在。而这个时候最紧要的事不是逼自己写paper,...

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这五种做法会悄悄浪费我们的时间

时间管理网阅读(588)

这五种做法会悄悄浪费我们的时间。 1. 为了迎合室友而委屈自己   许多知友都曾通过私信向我抱怨过如下的室友问题。问题一:自己很努力地融入宿舍的圈子,却依旧没有被室友认可。这样算不算很失败?问题二:自己为了和室友打成一片,经常参与...

时间管理方法

如何区分哪些行为是在浪费时间

时间管理网阅读(522)

浪费时间的事,可以分为以下几类: 为了寻求暂时性的快感,而消耗了过多时间的行为,包括一切成瘾行为 比如:刷微博(不停获取信息的错觉和快感)、上知乎(有知乎瘾的人还少么)、追韩剧、打游戏,其他的自己去想吧,适可而止都没问题,但我们往往学不会刹...

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如何克服自己的懒癌晚期

时间管理网阅读(607)

2012年春天,我曾在心理上经历了一次生死劫。 之前那年的秋冬,曾在北京东边一个偏僻的湾里住过一段。工作忙碌,交通不便,常常在楼下吃饭,地沟油什么的估计也吃了不少。冬天时就曾感觉,右腹部时有隐痛,常常在饱食后出现。当时猜测是过饱所致,并没有...

时间管理方法

进行时间管理会压抑我们的情绪吗

时间管理网阅读(498)

首先,对于这种说法,我从心底里有一种反感的抵触情绪。一个浮躁的性格,怎么做好事情呢?急功近利是一个可贵的品质吗?ok,这只是我的吐槽。 其次,时间管理第一件需要学会的事情就是做减法。例如,减少自己不必非作不可的事情,减少自己的任务,穿插大量...