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打造时间管理指南

拖延症

重度拖延症可以被治愈吗?

时间管理网阅读(3756)

答案是肯定的。   诚然,千百年来人类不断在对抗拖延症。比如,胡适先生提供了这样一例子:   《胡适留学日记》   7月12日 新开这本日记,也为了督促自己下个学期多下些苦功。先要读完手边的莎士比亚的 《亨利八...

摆脱拖延症状:15分钟效率法

时间管理网阅读(3963)

15分钟效率法 我总是拖延。我会把一件要做的事拖到最后一刻才开始。我还学会了用后期的超高效来弥补之前的拖延,反正我最终我总能在deadline之前完成其他无关紧要的事。 我把这种称为轻态拖延,很可能你也是这样,它有以下“症状”:坐下来开始工...

专业角度解析“拖延症”是什么?

时间管理网阅读(3603)

我是拖延症互助组织“战拖会”的创始人高地清风,因为一直在管理“我们都是拖延症”小组,而该小组又是“拖延症”一词的主要源头,所以目睹了这个网络名词在几年内的传播过程和意义变迁。在我看来,这个问题不仅涉及定义,更涉及定性。我对“拖延症”语义混乱...

拖延症”跟“懒”是一回事吗?

时间管理网阅读(3605)

我的观点是:“拖延症”跟“懒”可能有交集,但通常说的不是一回事儿。 目前我们常说的“拖延症”,指的是后果消极、本可避免的推迟行为;而“懒”则是个生活化的词,而且不同文化里对懒惰的理解也不同。考虑到“懒”这个词的定义也有些模糊,这其实是道开放...

拖延症末期患者,如何回归正道

时间管理网阅读(3570)

很多人一谈到拖延,即刻就“谈虎色变”,相对来说,很多人饱受拖延之苦,原来可以提前完美地完成,却拖到最后,草草收场。但不可否认,有些人只有到了最后关头,他才能够爆发足够的力量,从而一鼓作气,攻下难关。 这个问题我是拖了一段时间才来答的,乍看好...

关于拖延问题的个人解析

时间管理网阅读(3597)

上大学以后,我开始有了拖延的毛病。立下目标无数,但时常却动力奇缺,常常在网上浏览着各色的小说和帖子,或是玩很无聊的弱智在线小游戏,却不愿碰专业书本或文献一下,甚至哪怕deadline就在几天之后,只有在deadline之前一点点时间才会因紧...

如何理解“道理都懂,就是执行力差,就是做不到”

时间管理网阅读(787)

因为我们日常所说的“道理都懂”,这个门槛实在是太低了,低到我们轻而易举就“懂”了很多东西,“明白”了很多东西。在这种低劣的半成品般的认知状态下,我们其实并不能很有效地做事。于是,“我们误解了世界,反说他欺骗我们”。 以上是概括的回答,我估计...

拖延问题只会让我们承受更多,表现更差

时间管理网阅读(3652)

其实关于拖延,如题主所说,很早以前就存在了。公元前800年的古希腊诗人海希奥德就写过“put your work off till tomorrow and the day after”. 古罗马政治家西塞罗称拖延为“可憎”的。 在实验场景...

社会性的拖延现象是否会“越来越严重”

时间管理网阅读(3678)

其实从去年冬天开始,我就不再认为社会性的拖延现象会“越来越严重”。几年前我也曾把拖延症看成是“时代病”,现在我倒是把“时代病论”看成是目光太狭窄、缺少洞察力的表现。拖延症很可能压根不是网络时代病,而只是转型期要经历的一种阵痛。 1.现代社会...

“拖延症”是否是一种“病”?

时间管理网阅读(3629)

首先,“拖延症”并不是一种“病”:所谓的“拖延症”目前并没有被纳入精神疾病体系中,也没有权威的定义,普遍指的是人们无谓地延长完成任务时间的行为,并且,这种行为往往会带来负面的后果。   拖延更像是一种时代症状:在现代社会,我们会进...