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打造时间管理指南

2016年04月的文章

时间管理方法

SOHO一族如何通过时间管理优化工作效率

时间管理网阅读(772)

1.关于方法论的思考 怎样提高工作效率,正如怎样提高学习效率,方法论随便搜一搜可以出来1000篇。 可是问题是,你看过了那么多讲怎样提高工作效率的书和文章,很多还说的非常有道理。然而实际应用的时候,你为什么不能坚持呢? 极少,极少有一些方法...

拖延症

关于拖延问题的个人解析

时间管理网阅读(4031)

上大学以后,我开始有了拖延的毛病。立下目标无数,但时常却动力奇缺,常常在网上浏览着各色的小说和帖子,或是玩很无聊的弱智在线小游戏,却不愿碰专业书本或文献一下,甚至哪怕deadline就在几天之后,只有在deadline之前一点点时间才会因紧...

拖延症

如何理解“道理都懂,就是执行力差,就是做不到”

时间管理网阅读(836)

因为我们日常所说的“道理都懂”,这个门槛实在是太低了,低到我们轻而易举就“懂”了很多东西,“明白”了很多东西。在这种低劣的半成品般的认知状态下,我们其实并不能很有效地做事。于是,“我们误解了世界,反说他欺骗我们”。 以上是概括的回答,我估计...

拖延症

拖延问题只会让我们承受更多,表现更差

时间管理网阅读(4079)

其实关于拖延,如题主所说,很早以前就存在了。公元前800年的古希腊诗人海希奥德就写过“put your work off till tomorrow and the day after”. 古罗马政治家西塞罗称拖延为“可憎”的。 在实验场景...

拖延症

社会性的拖延现象是否会“越来越严重”

时间管理网阅读(4115)

其实从去年冬天开始,我就不再认为社会性的拖延现象会“越来越严重”。几年前我也曾把拖延症看成是“时代病”,现在我倒是把“时代病论”看成是目光太狭窄、缺少洞察力的表现。拖延症很可能压根不是网络时代病,而只是转型期要经历的一种阵痛。 1.现代社会...

拖延症

“拖延症”是否是一种“病”?

时间管理网阅读(4066)

首先,“拖延症”并不是一种“病”:所谓的“拖延症”目前并没有被纳入精神疾病体系中,也没有权威的定义,普遍指的是人们无谓地延长完成任务时间的行为,并且,这种行为往往会带来负面的后果。   拖延更像是一种时代症状:在现代社会,我们会进...

拖延症

青年人群体是拖延症问题的重灾区

时间管理网阅读(653)

拖延是一个现代人经常谈起的问题,也是在我的实践工作中经常面对的一个问题。这里我想从我自己的实践出发,谈谈我对于拖延的一些看法。   在我工作中遇到拖延问题的最大群体就是青年人,具体一些说就是16岁左右的高中生、20岁左右的大学生、...

时间管理方法

掌握节约复习时间的办法 高效复习

时间管理网阅读(521)

你掌握了学习的本质,针对学习本质专注于有用功,那么学习必然又快又好,这就是『节约复习时间的办法』。学得很开心,而且更少的时间,得到更好的学习效果。 学习,获得知识,就是将信息转化为知识;知识管理的流程就是高效学习的过程。信息本身对人毫无价值...

时间管理方法

压力给我们带来动力 也可能造成拖延

时间管理网阅读(506)

有时候我们有一个错觉,压力能给我们带来动力。但其实不是这样。压力会从很多方面造成拖延。在压力下,大脑会更容易屈从于诱惑。无论是烟、零食还是游戏,都会分泌一种叫多巴胺的物质。这种多巴胺并不会带来真正的快乐,它激发的是人的渴望系统,它让你误以为...

拖延症

强调执行力 让自己变得更优质

时间管理网阅读(519)

千里之行始于足下。按部就班的去执行计划才是让自己变得更优质的不二之选。 似乎没有人强调执行力(脚踏实地的执行计划)对于让自己变得更加优质的重要性。 不论多美完美的人生改造计划,如若执行不了,那计划也形同虚设。 举个简单的栗子,你要背一千个单...